孕晚期准妈妈们总对各种检查既期待又忐忑，尤其是内检，常常让人联想到“尴尬”和“不适”，其实内检是医生评估分娩进展的重要方式，了解它的过程能帮你少些焦虑，多些准备。

内检通常在孕晚期37周后或临产时进行，目的是检查宫颈状态、胎位和骨盆情况，检查前，医生会让你排空膀胱，躺在检查床上，双腿弯曲分开，医生会戴无菌手套，涂抹润滑剂，轻轻将手指伸入阴道，触摸宫颈判断是否展平、软化和宫口开大程度（通常以“指”为单位，一指约1.5厘米），同时确认胎位是否正常、胎头位置是否入盆，整个过程约1-2分钟，可能会有轻微坠胀感，但不会剧烈疼痛。

配合检查时，尽量放松深呼吸，紧张会导致肌肉收缩，增加不适感，如果感到疼痛，及时告知医生，会根据情况调整力度，内检虽私密，却是确保分娩安全的关键一步，它能帮助医生制定最适合的分娩方案，医生的专业操作和你的积极配合，都是为了母婴健康,不必过度紧张。