怀孕后,身体仿佛成了家里的“重点保护对象”，一点点风吹草动都让人紧张，最近天气变化频繁，不少准妈妈发现自己体温略升，开始纠结：“这算发烧吗？会不会影响宝宝？”供卵公司试管供卵代孕妈妈的体温判断确实和普通人略有不同，需要更细致的区分。

成年女性的正常体温一般在36-37.3℃，但怀孕后，受孕激素影响，基础体温会略升高0.3-0.5℃，所以36.5-37.5℃都属于正常波动，如果体温持续超过37.5℃，且保持4小时以上，就要警惕“发烧”了，这里的关键是“持续”——运动、进食、情绪激动导致的短暂升高不算，只有安静状态下测量的体温反复超标，才需要重视。

发烧程度不同,应对方式也不同，37.5-38℃为低热，可能是轻微感冒或病毒感染，多喝水、注意休息后多能缓解；38-39℃属于中度发热，需及时就医，医生会根据孕周判断是否需要用药，避免高热影响胎儿神经发育；39℃以上则属于高热，可能诱发宫缩、流产或早产，必须立即处理，必要时需住院治疗。

准妈妈们平时可以每天固定时间测量体温,记录基础值，一旦发现异常，别自行用药，尤其是孕早期和孕晚期，及时联系医生才是最稳妥的做法，科学的观察和专业的指导，才是孕期健康的“双保险”。